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Folsäure hat eine fundamentale Bedeutung für den Stoffwechsel.
Sie wird mit der Nahrung aufgenommen, kann aber auch vom Darm produziert werden.
Trotz des reichhaltigen Nahrungsangebots mangelt es oft an Folsäure in unserem Essen. Das liegt an den kleinen Mengen in denen sie in den Nahrungsmitteln vorkommt und an ihrer Empfindlichkeit.
Bis zu 90% der Folsäure gehen z.B. beim Kochen verloren. Unser gesundheitlicher Zustand und das Alter spielen auch eine Rolle bei ihrer Aufnahme aus der Kost.
Besonders wichtig ist sie zu Beginn einer Schwangerschaft, denn trägt zum Zellaufbau bei.
Folsäure plus Kapseln sind eine Nahrungsergänzung und enthalten außer Folsäure die Vitamine B6 und B12.

Zusammensetzung pro Kapsel:

Folsäure 0,60 my, Vitamin B6 (Pyridoxin- hydrochlorid) 6,00 mg, Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 3,00 μg,

Zutaten:

Maisstärke, Cellulose, Hydroxypropylmethylcellulose, Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid) (1,6%), Siliclumdioxid, Calciumstearat, Folsäure (0,16%), Vitamin B1z (Cyanocobalamin) (0,0008%).