Vitamine - wichtig für die Abläufe im Stoffwechsel

Vitamine zur Versorgung

Die optimale Versorgung des Körpers mit Vitaminen ist wichtig für die richtige Erhaltung von Abläufen im Stoffwechsel. Sie können Ihren Bedarf durch richtige Ernährung decken. Dabei kommt es immer auf das "Wie" an. Daher tun sich viele Bevölkerungsgruppen in Deutschland schwer Ihren Vitamin-Bedarf zu decken.

Vitamine für die Gesundheit

Synthetisch hergestellte Vitamine besitzen meist nicht das natürliche Spektrum. Die Vorteile der synthetischen Vitamine sind auch als Nachteile auslegbar. So haben diese eben reine Formen und enthalten zusätzlich zu diesem Vitamin (A, B, C, D, E, K usw.) keine weiteren Stoffe oder manchmal noch Spuren von Mineralölen. Im Gegensatz dazu sind auf schonende Art und Weise natürliche gewonnene Vitamine bzw. Träger von Vitaminen ( Noni Saft, Afa Algen und Spirulina z.B.) reich an weiteren Pflanzeninhaltsstoffen.

Vitamine und sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe

Meist werden Vitamine als Allheilmittel dargestellt. Allerdings weisen neuere und neueste Forschungsergebnisse aus, dass gerade die Begleitstoffe von Pflanzen als weitere Gesundmacher lange Zeit vernachlässigt wurden. So befinden sich z.b. Anthocyane, Carotinoide, Glucosinolate, Lektine usw. Es soll angeblich bis zu 30.000 Stück von den sekundären Pflanzeninhaltsstoffen geben. Davon sind 10.000 der Forschung bekannt. Gerade in Bezug auf die antioxidative Wirksamkeit gibt es einige sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe, die den Vitaminen weit überlegen sind.

Vitamine und ausgewogene Ernährung

Gerade aus dem Gesichtspunkt einer gesunden Lebensweise, die viele Krankheiten und Leiden verhindern kann, ist eine ausgewogene Ernährung zur Zufuhr von einer ausreichenden Menge an Vitaminen und auch sekundären Pflanzeninhaltsstoffen zu empfehlen. Es ist daher besser anstatt des herkömmlichen Salzes Speisen mit Kristallsalz zu würzen oder auch zur Nahrungsergänzung Aloe Vera zum Trinken einzunehmen. Gesünder essen, gesünder fühlen und topfit sein. Dies erreichen Sie nicht durch Geheimrezepte, sondern vor allem durch eine gesunde Lebensweise und eine ausgewogene Ernährung.